Как человек держит равновесие

Во все времена люди осознавали высокую роль уха как органа слуха. Уши почитались даже более, чем глаза, о чем свидетельствуют многие примеры из всемирно известных литературных роизведений.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вестибулярный аппарат

Равновесие тела человека. Она перевертывается в воздухе, Вспомните, например, эквилибристов на качающемся тросе. Многие из них делают акробатические трюки, переворачиваясь в воздухе, а потом снова возвращаются на трос, сохраняя при этом равновесие.

Восхищаясь искусством канатоходцев и наездников, мастеров фигурного катания, мы не задумываемся о том, что способность сохранять определенную позу при выполнении какого-либо движения свойственна не только спортсменам и артистам цирка.

Каждый практически здоровый человек в определенной мере ею обладает. Если же функция органов, обеспечивающих равновесие тела человека , резко нарушается, человек не может ходить, он вынужден только лежать. На наше тело оказывают действие различные физические факторы. Важнейший из них - сила притяжения Земли, или сила тяжести. Поэтому управление равновесием и выполнение любого движения в основном подчинены преодолению этой силы. Двигательный аппарат человека насчитывает более костей.

Основные регуляторы равновесия - мышечный и вестибулярный аппараты. Попробуйте, например, стоя на носках, закрыть глаза, и вы почувствуете, что выключение зрения ведет к неустойчивости равновесия. Регуляция поз и движений в повседневной жизни осуществляется рефлекторным путем - автоматически. Как известно, все наши органы и ткани имеют чувствительные нервные окончания - рецепторы. Основными регуляторами равновесия являются мышечные и вестибулярные рецепторы. Растяжение и сокращение мышечных волокон вызывает раздражение рецепторов мышц.

А изменения положения головы и всего тела в пространстве чутко улавливаются рецепторами вестибулярного, аппарата, находящегося в области внутреннего уха.

С рецепторов возбуждение передается по нервным волокнам в центральную нервную систему. Сигналы, постоянно поступающие в головной мозг, приносят информацию об изменениях положения нашего тела. Кора больших полушарий головного мозга перерабатывает ее и немедленно посылает импульсы в обратном направлении - к мышцам, которые и восстанавливают равновесие тела.

Без таких возбуждений, утверждает И. Подобное явление можно наблюдать, например, в состоянии не весомости, когда поступление информации от рецепторов мышц, вестибулярного аппарата прекращается и человек не ощущает равновесие своего тела. Космонавту приходится зрительно ориентироваться по отношению к окружающим его предметам. Равновесие тела человека - процесс динамический : в любой позе тело человека не остается абсолютно неподвижным.

Мы как бы теряем на мгновение равновесие и вновь его восстанавливаем. Бег, ходьба и другие действия, даже стояние на месте требуют постоянных усилий для удержания равновесия тела в нужной позе. Это привычный и незаметный для нас процесс. Но стоит только споткнуться во время ходьбы или бега, как мы совершаем так называемые предохранительные движения: подпрыгиваем, оказывая тем самым сопротивление силе инерции, отклоняем туловище, как бы подводя центр тяжести тела под точку опоры, падая, подставляем руку и т.

Другой пример. Чтобы удержаться на месте при внезапной остановке транспорта, пассажир невольно отклоняется в сторону, противоположную направлению движения. Кому не приходилось наблюдать, как идущий рядом человек, поскользнувшись, неуклюже падает, не сделав даже попытки устоять. А как поступит спортсмен, обладающий достаточно развитым чувством равновесия?

Чем выше тренированность, тем легче человек приспосабливает свои движения и положение тела к изменяющимся условиям. Оптимальный уровень развития способности к управлению равновесием тела позволяет нам выполнять различные бытовые и производственные движения наиболее четко и экономно. Хороший спортсмен, физкультурник никогда не жалуется на головокружение и неприятные ощущения во время катания на каруселях, качелях, поездок на транспорте.

Нередко им приходится отказываться от услуг Аэрофлота, избегать путешествий на пароходе, катания на лодке. Слабая вестибулярная устойчивость может быть и врожденной. Однако и это доказано практикой - в любом случае вестибулярный аппарат поддается тренировке. Разумеется, прежде чем приступить к тренировке, надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом, выяснить, нет ли противопоказаний к занятиям.

Рекомендуется выполнять различные гимнастические элементы кувырки, повороты, перевороты и специальные, так называемые вращательные упражнения: круговые движения головой, повороты на месте кругом поворачивая весь корпус и переступая с ноги на ногу. Начинать следует с вращательных упражнений, а затем постепенно увеличивать количество повторений на движения каждую неделю. Заниматься целесообразно месяца.

Не упускайте случая покачаться на качелях, даже если это вам неприятно. В первое время раскачивайтесь с небольшой амплитудой, затем постепенно раскачивайтесь все сильнее. Как правило, систематические тренировки заставят морскую болезнь отступить.

Если вас интересует, насколько хорошо вы можете удерживать равновесие, попробуйте выполнить приведенные ниже упражнения-тесты. Тем, кто сможет проделать первые десять упражнений или того меньше, необходимо развивать вестибулярный аппарат. При желании упражнения-тесты можно включать в комплекс утренней гимнастики. Начинайте с первых двух; освоив их, переходите к следующим, более сложным.

При выполнении упражнений старайтесь сохранять равновесие как можно дольше.

Men's Health. Журнал

Равновесие тела человека. Она перевертывается в воздухе, Вспомните, например, эквилибристов на качающемся тросе. Многие из них делают акробатические трюки, переворачиваясь в воздухе, а потом снова возвращаются на трос, сохраняя при этом равновесие.

Равновесие тела

Равновесие тела — это то, без чего человек не смог бы жить и развиваться. Однако мы об этом не задумываемся, так как все задачи по сохранению равновесия и положению тела в пространстве выполняет наш мозг в автоматическом режиме. Но на самом деле это сложнейший и невероятно интересный механизм. Об этом мы сейчас и поговорим. Для того чтобы мы могли бегать, кувыркаться, прыгать на одной ноге, ездить на велосипеде или даже просто записывать свои мысли на листке бумаги, одного скелета и сокращений мышц недостаточно.

Равновесие тела человека

Все категории. Все категории Бандажи Бинты и кинезио-тейпы Воротники Шанца Изделия для суставов Компрессионный трикотаж Корректирующее белье Корсеты для спины Косметика Массажные изделия Медтехника Обувь для взрослых Ортопедическая обувь для детей Ортопедические матрасы Ортопедические стельки и силиконовые корректоры стопы Палки для скандинавской ходьбы Подушки, одеяла и стулья Полезные подарки Приборы для здоровья и красоты Санитарные приспособления Технические средства реабилитации Товары для сенсорной интеграции Товары после мастэктомии Фитболы и массажные мячи. Главная страница Статьи Полезные заметки о здоровье Интересные факты о равновесии. Интересные факты о равновесии Что такое равновесие и нужно ли его тренировать? Как чувство равновесия помогает в жизни? В чем разница между ездой на велосипеде и хождении по канату? И почему после карусели у нас кружится голова? Кому-то, возможно, вспомнится катание на велосипеде или скейтборде. Может показаться, что равновесие присутствует в нашей жизни крайне редко, и нам не особенно нужно его как-то специально развивать.

Мы поражаемся исключительной способности гимнастов сохранять равновесие в самых рискованных положениях. Вспомните, например, эквилибристов на качающемся тросе.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Повторяем трюк из тик тока! Возможно ли сделать так-же?

Интересные факты о равновесии

Ну а я за этот час поцеловал лед 12 раз я считал! При этом, поверьте мне, я очень неплохой спортсмен. В свои 40 я обладатель черного пояса по карате, соревнующийся триатлет и популярный персональный тренер. И я только теперь начинаю понимать, насколько моя физическая форма пострадала из-за сего прискорбного факта. Первый шаг к решению проблемы — понять, насколько она тяжела.

.

.

Комментариев: 5

  1. Кедраэдр:

    Андрей, вот поэтому и пишут здесь советы, чтобы народ житейским премудростям учился. Чтобы супруги не трепали нервы друг другу по пустякам. Поверьте, есть и такие женщины, кто готов выполнять умные советы. Если бы их было 100%, то и разводов было бы минимум. Но согласитесь: мужчинам тоже полезно кое-что из этих советов применить к себе.

  2. Рашит:

    ruslan-vologda, все кто пил чай хотя бы раз в жизни, умирали. У вас, говорите, еще никто? Ну-ну… Все впереди – сначала бабушки, потом родители… А там и до вас очередь дойдет.

  3. anu4kina:

    Что? “Самым доступным и эффективным способом увеличения мышечной массы является пауэрлифтинг??” Вообще-то их цель это увеличение мышечной СИЛЫ, а вот Бодибилдинг, как раз направлен на увеличение мышечной массы. Сравните фото пауэрлифтеров и бодибилдиров (вбейте в поиск). Что за бездарность писала статью? После этого, у меня возникают сомнения относительно остальных статей на вашем сайте. Ваши авторы не знают о чем пишут. А ведь ошибки в элементарных понятиях, что уж тогда говорить про более серьезные вещи?

  4. kybaok:

    а самого трое суток не было! Пошел взятку давать в паспортный стол, дверью ошибся –

  5. fox.alex:

    светлана, отправила Вам личное сообщение.