Мудра для понижения давления

English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookies Policy here. We will not recommend content of this kind to you anymore.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мудра Земли поможет при гипертонии и гипотонии

Йога для пальцев может помочь нормализовать артериальное давление, причем принесет она пользу и тем, у кого часто бывает повышенное давление, и тем, кто страдает от частого понижения артериального давления. Для этого целители рекомендуют выполнять регулярно мудру Земли. Ее лучше делать утром после пробуждения, вечером перед сном.

Но можно выполнять ее по мере надобности в любое другое время, только не сразу после еды - где-то через час. Мудры - это такие комбинации, выполненные с помощью пальцев рук, которые помогают организму в лечении различных заболеваний и их профилактики.

В чем сила мудр? Как они работают и как приносят здоровье человеку? По нашему организму проходят энергетические каналы, которые начинаются в кончиках пальцев и соединяют их с различными органами. По этим каналам живительная энергия, попадая в тело, растекается по нему в разных направлениях, неся здоровье.

Мудра Земли вместе с нормализацией кровотока при гипертонии и гипотонии помогает снять напряжение, усталость, стресс, расслабиться. Мудра улучшает психофизическое состояние организма,. Выполняется мудра Земли двумя руками одновременно. При выполнении мудр имеет большое значение положение тела - спина должна быть прямой, тело - находиться в комфортном положении. Мудру для нормализации давления рекомендуется лучше выполнять в положении сидя. Важный фактор - перед выполнением мудры следует нормализовать дыхание и расслабиться.

Для этого несколько раз напрягите и расслабьте тело. Затем выполните несколько спокойных, глубоких, медленных вдохов и выдохов. Мысли при этом сосредоточьте именно на дыхании. Нормализовав дыхание, сосредоточьтесь сначала на складывании пальцев в мудру, а затем на своих ощущениях.

Техника выполнения мудры Земли совсем не сложная. Примите удобное положение сидя, спина прямая. Лицом лучше повернуться в западном направлении. Расслабиться и нормализовать дыхание.

Поднять кисти рук на уровень груди, ладони смотрят вниз. Соединить подушечки больших и безымянных пальцев с небольшим надавливанием. Остальные пальцы расслабить и выпрямить. Время выполнения мудры минут , первоначальное время 3 минуты. Мудра начнет работать, когда вы почувствуете прилив сил, ясность ума, умиротворение. Не ждите мгновенного решения проблемы с давлением - на это понадобится как правило несколько недель регулярной работы. Важное дополнение : несколько разных мудр одну за другой не выполнять.

Статья носит ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется. Обращение к врачу обязательно. Мудра является дополнением к лечению, назначенному врачом. Она помогает ему и закрепляет результат. Читать подборку. Фитнес - стиль жизни 25 subscribers.

Справиться с повышенным давлением можно и дома — рассказываем, как это сделать

В наше время гипертония относится к числу наиболее распространенных заболеваний. Если вы считаете, что с повышенным давлением сталкиваются только во взрослом возрасте, вы сильно заблуждаетесь. Это и понятно: человек в современных условиях подвергается большим физическим и психологическим нагрузкам — чрезмерная занятость на работе, стрессы, употребление вредной пищи и напитков, ненормированный распорядок дня, эмоциональные потрясения. В результате всего этого и возникает гипертония. К сожалению, многие люди не уделяют этой проблеме должного внимания, в результате чего подвергаются повышенному риску развития сердечной недостаточности, возникновения инфаркта миокарда, инсульта и других заболеваний.

Мудра, снижающая давление за 15 минут

.

.

.

.

.

.

Комментариев: 2

  1. Али:

    svetlana-smol52, а также не играют в шахматы, причем сакАсом занимаются слишком много, быстро вырубаются и двигают кони.

  2. ellanor.57:

    lyazzatr, но это гормональная мазь. Недавно мне родственница мужа сказала о том, что они своей кошке болячку мазали этой мазью, за один раз прошло. У меня проблема с ногой, потревожила болячку 50…летней давности, было кровотечение…скорая помощь..2-а хирурга в поликлинике…То ли аллергия на какое-нть лекарство, то ли стены при ремонте ванной муж оббил “химией”. Одним словом, купила я мазь тридерм, но помазала один раз, помогло, но больше мазать побоялась, мажу косметическими маслами: череда, авокадо, абрикосовое, персиковое, ну и пантенолом, периодически. Помогает, потом опять шелушится и чешется кожа. Лучше, чем было, но уже полгода проблема эта.