Пивной живот у мужчин причины

Пивной живот у мужчин и как убрать быстро задумывается много представителей сильного пола. Но, это банальные отговорки, ведь избавиться от большого живота можно довольно легко. Главное — прилагать усилия в нужном векторе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Действительно ли от пива появляется «пивной живот» у мужчин

Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока. Так ли это на самом деле? Шведские ученые провели исследование, которое показало, что живот у мужчин, как, впрочем, и у женщин, растет не столько от пива, сколько от неправильного питания, сидячего образа жизни и наследственной предрасположенности. Значит ли это, что дело не в пиве? И да, и нет. Пиво тоже вносит свою лепту, но не за счет калорийности его калорийность не так уж высока — всего 50 ккал на г , а за счет закусок, которые в огромном количестве потребляются любителями этого напитка.

А это, как правило, чипсы, копчености, соленые орешки и тому подобное — еда не самая полезная и очень калорийная. Кроме того, чаще всего одной кружкой дело не обходится — любители могут выпить и несколько литров за вечер. И желудок у них за счет выпитого растягивается. А если он не наполнен, то человек ощущает голод и, соответственно, начинает есть все больше.

Вдобавок к этому алкоголь, да и закуски к нему стимулируют аппетит, что тоже способствует накоплению жира. Ну а после нескольких литров пива вряд ли кто-нибудь пойдет заниматься спортом — с полным животом и двигаться-то нелегко. Так в брюшной полости накапливается жир и развивается ожирение, причем по самому опасному абдоминальному типу, то есть жир откладывается в районе талии, которая просто исчезает.

Жир в организме может располагаться под кожей по всему телу, а может нарастать на внутренних органах — это так называемый висцеральный жир. Висцеральный жир есть у всех, он нужен организму. Тонким слоем покрывая все внутренние органы: печень, кишечник, сердце, легкие, он согревает их, защищает от тряски, служа своеобразным амортизатором.

Но когда этого жира скапливается слишком много, у человека развивается ожирение и начинаются проблемы со здоровьем. У худощавого человека такого жира наберется порядка трех килограммов. Представляете, какой вес бедняга вынужден все время носить на себе — и ведь эту ношу так просто бросишь. Да и огромный, свисающий над ремнем живот сам по себе очень некрасив. Но это не самое страшное. Хуже, что жировая прослойка на талии опасна для здоровья.

Накапливаясь в больших количествах на органах, жир сдавливает их, мешая нормальному функционированию. Для того чтобы постоянно носить такую тяжесть, сердцу приходится работать в усиленном режиме, да к тому же на него тоже давит жировая прослойка. Жир сдавливает сосуды, ухудшая питание сердечной мышцы.

Легкие, сдавленные жиром, не в состоянии полностью расправиться, а значит, снабжение мозга и сердца кислородом ухудшается. Появляются одышка, перебои в сердечной деятельности. Висцеральный жир воздействует на обмен веществ.

Он продуцирует гормоны, в частности лептин. В норме лептин контролирует обмен глюкозы. Когда же его содержание в крови повышается выше нормы, что и происходит при абдоминальном ожирении, то производство инсулина снижается, что способствует нарушению углеводного обмена и чревато развитием диабета. Жировая ткань вырабатывает также женские половые гормоны эстрогены. Во-первых, это болезни сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, атеросклероз.

Ожирение вместе с гипертонией и атеросклерозом создает высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа. Этот риск увеличивается вследствие нарушения углеводного обмена из-за гормонального дисбаланса. Нарушение соотношения половых гормонов ведет к проблемам с потенцией у мужчин и даже к бесплодию. И еще одна опасность висцерального жира — повышенный риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака кишечника.

Можно, но для этого придется полностью изменить свой образ жизни, а не просто перестать пить пиво. Хотя отказаться от него надо, как, впрочем, и другого алкоголя. Помогут правильное питание и физическая активность. Причем речь идет не о строгих диетах, а о полном изменении пищевого поведения, и не о месяце-другом интенсивного накачивания пресса, а о регулярной физической активности как неотъемлемой части образа жизни. Что касается здорового питания, то его принципы хорошо известны.

В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, белковая пища. Не следует забывать о жидкости, лучше если это будет простая вода. Отказаться надо от копченостей, колбас, сосисок, кондитерских выпечных изделий, рафинированных продуктов и, конечно же, от фастфуда.

Делать это желательно постепенно, не устраивая организму сильный стресс. Начинать тренировки надо с небольших нагрузок, чтобы не напрягать сердце, не сорвать связки. Постепенно интенсивность занятий можно увеличивать. И ни в коем случае не останавливаться.

Информация о медицинских услугах и лекарственных препаратах имеют противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом! Узнать подробнее. Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке. Опубликовано: 31 октября в Виновато пиво? В какой-то степени да — любители пива в зоне риска. Но не только они. Как избавиться от липомы на спине. Смотрите также. Нижнее бельё, которое вредно для здоровья.

Покупая нижнее белье, мы меньше всего думаем о здоровье. Главное, чтобы оно было красивым, подчеркивало достоинства и скрывало недостатки фигуры. А ведь трусики или бюстгальтер могут существенно навредить и даже стать причиной развития болезни. Касается это и женщин, и мужчин. На что же надо обращать внимание при выборе белья?

Как определить безопасное нижнее белье? Комментарии Написать комментарий. Я соглашаюсь с политикой конфиденциальности. Подписаться на комментарии.

«Пивной живот»: откуда он берётся и как от него избавиться

Пивной живот опасен не только тем, что это некрасиво. Из-за него могут появиться такие заболевания, как диабет, гипертония, импотенция. Поэтому, полезно знать не только из-за чего он появляется, но и как от него избавиться. На самом деле, пивной живот может вырасти и у тех, кто не употребляет пиво. И дело даже не в различном алкоголе, а в потребляемых калориях: все лишнее откладывается на животе. Однако, есть ряд исследований, которые показывают, что спиртосодержащие напитки косвенно влияют на появление пивного живота.

Что делать мужчине, когда вырос огромный пивной живот

Придётся работать по двум фронтам: восстанавливать выработку тестостерона и уменьшать потребление калорий. Пивной живот характерен именно для мужчин из-за особенностей накопления жира в организме: у них жировые запасы откладываются преимущественно в области талии. Кроме того, алкоголь меняет мужской гормональный фон, что также способствует накоплению жира. Если учитывать, сколько пива способны выпить за вечер его преданные фанаты, получаются пугающие цифры. Это примерно треть от суточной нормы калорий для молодого мужчины, ведущего сидячий или умеренно активный образ жизни. Прибавьте к этому обычную еду в течение дня и закуску к пиву, которая тоже часто бывает довольно калорийной, и вы получите огромный избыток калорий. Этиловый спирт содержит порядка семи килокалорий на один грамм.

Как убрать пивной живот

Не так давно глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что ведомство пристально изучает опыт Японии по ограничению окружности талии до 90 см для мужчин и до 80 см для женщин. Тех японцев, у кого во время ежегодного осмотра намеряют талию больше нормы, направляют на дополнительные исследования и лечение. Россияне обеспокоились — неужели нам запретят толстеть? Однако при наличии пивного живота за бочок может схватить не только государство, но и диабет, инфаркт и импотенция. Не у всех любителей пива большие животы — но и не все, у кого такой живот есть, любят пиво. Почему же у многих мужчин и у некоторых женщин растёт живот? И как с ним бороться? Дело не столько в пиве или других алкогольных напитках , сколько в избытке калорий. Все лишние калории из пива, сладкой газировки или двойной порции котлеток с пюрешкой могут отложиться на животе. Однако есть данные, подтверждающие, что алкоголь вносит свой вклад: печень занимается расщеплением этанола, а не липидным обменом, что препятствует сжиганию жира.

Все люди хотят хорошо выглядеть, но не у всех это получается.

"Пивной" живот у мужчин

Некоторые неакадемические исследователи и популяризаторы трезвого образа жизни настаивают на опасности потребления пива. В частности, в качестве рисков указывается высокая калорийность продукта и предполагаемый гормональный эффект эстрогеноподобных веществ , содержащихся в хмеле. По мнению сторонников гипотезы, именно эти факторы приводят к специфической форме ожирения. При умеренном потреблении вызвать ожирение такие дозы углеводов не могут [3].

Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока.

В народном понимании пивной живот — символ слабости мужчины перед алкоголем. Но на деле всё не так просто, как можно подумать. Генетика — самая настоящая лотерея. Избранные природой рождаются красивыми двухметровыми шведскими моделями, которым суждено испустить дух в лет, заснув и не проснувшись. Всем остальным природа прописывает болезни, нехорошие предрасположенности, а иногда и самые настоящие уродства.

Комментариев: 3

  1. Лиззка:

    Руслан, ахаха ну да интелект у тебя огого!

  2. Очень креативный пост! Спасибо! Побольше бы таких! буду использовать рекомендации.

  3. raduga-art888:

    siants, в Индии))))))) Оно белое, если комнатная температура – мягкое, если из холодильника – достаточно твердое, но мягче сливочного. Кокосовым маслом лечат даже воспаления на коже, дерматиты, прекрасное средства после душа! Весь вопрос – где купить масло холодного отжима в России!!!!))))))